حالت مطالعه
ما معمولا اضطراب را با حالتی ناخوشایند و ناآرام کننده میشناسیم، بله! بخشی از تجربهی اضطراب به همین گونه است؛ جدا از اینکه از این واقعیت نمیتوان گذر کرد که چه بخواهیم چه نخواهیم، اضطراب به سراغمان می آید، برای هر شخصی تکرار و شدت متفاوت.
در این وبینار نگاهی می اندازیم به اضطراب و جنبه های متفاوتی از آن را میشناسیم؛ “اضطراب یک نشانه است که حاوی خبرهای مهمی برای ماست”
🔅این وبینار برای چه کسانی پیشنهاد می گردد:
- اگر به خودشناسی علاقه مندید
- اگر پویش در خود را یکی از مسیرهای خودشناسی می دانید
- اگر از اضطراب های مزمن رنج می برید
- اگر در موقعیت هایی دچار اضطراب می گردید
🔅در این وبینار به چه چیزهایی می پردازیم:
- اضطراب چیست و چطور این حالت در ما ایجاد می شود؟
- توجه نشانه های جسمی آن چه اهمیتی دارد؟
- تمایز آن با استرس و نگرانی چیست؟
- آشنایی با "مثلث تغییر"
- شرم و گناه چطور در ما ایجاد اضطراب می کند؟
- حالت گشودگی و آرامش چگونه محقق می گردد؟
- چند راهکار برای زمان های ناآرامی و اضطراب
دوره های مرتبط
وبینار سواد رابطه
نکاتی در مورد ثبت نام این وبینار: با ثبت نام در این وبینار هم میتوانید در روز وبینار به صورت…
دوره کاوشگر احساس
چرا به دوره کاوشگر احساس نیاز داریم؟ آن چیزی که ما را با جهان پیرامونمان مرتبط میکند احساسات هستند. احساسات…
chat_bubble_outlineنظرات
قیمت :
۳۸۰,۰۰۰ تومان ۲۸۰,۰۰۰ تومان
امتیاز
0
از
0
رأی
بدون امتیاز
0 رای
369 بازدید 0 دیدگاه
دسته: بدون دستهبندی
قوانین ثبت دیدگاه